AUM
TYPEGERECHTE ERNÄHRUNG
Eine typgerechte Ernährung fühlt sich einfach richtig an!
Du wirst die Wirkung ziemlich schnell zu spüren bekommen:
unkomplizierte Verdauung ohne Beschwerden,
Energiezufuhr anstatt Energieverlust,
Versorgung des Körpers mit den Nährstoffen,
heilende Wirkung anstatt Belastung!
Und es wird Dir schmecken und Dich sättigen.
Einmal gelernt und angeeignet, wird Deine personalisierte Ernährung einfach ein Teil Deines Alltags werden, Deine neue heilende & verjüngende Gewohnheit.
Wenn wir sowieso täglich mehrmals essen, lass uns es richtig machen!
VATA - PITTA -KAPHA
Ayurveda kennt 3 biologische Urenergien - Vata, Pitta und Kapha.
Diese entstehen ihrerseits aus den 5 Elementen:
Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Die Konstitution eines Menschen wird durch diese 3 Doshas bzw. durch ihr Zusammenspiel bestimmt. Da wir uns kontinuierlich verändern, passt sich auch das Verhältnis der Doshas entsprechend an.
