Kapha-Dosha

Kapha (Erde & Wassser)- DAS, WAS VERBINDET -

Entspricht der Zellstruktur der Organe, aber auch den Flüssigkeiten, welche nähren, verbinden & schützen.

In der Physiologie schafft Kapha die Körperstrukturen & verbindet diese untereinander, sowie dient als Schmiere dieser Verbindungen (Gelenke, Gewebe, Zellen, etc.).

7 Hauptmerkmale von Kapha-Dosha sind:

ölig, kalt, schwer, stabil, langsam, dicht, glatt.

Kapha im Übefluss

verursacht Schleimansammlungen in den Nasennebenhöhlen, im Rachen, in der Lunge, im Dickdarm. Der Geist verliert seine Flexibilität, es kommt zur Fixierung des Geistes.

Kapha im Mangel

verursacht das Austrocknen der Schleimhäute & der Atemwege, das Brennen im Magen, Minderung der Konzentration.

Gemäss vedische Schriften, werden mit Kapha nur 20 Erkrankungen in Verbindung gebracht. Dieses Dosha wird nur langsam krank, benötigt aber auch länger, um sich davon zu erholen.

Typisch für Kapha ist:

gut entwickelter, kräftiger Körper mit breitem Brustkorb
Muskulatur, Bänder, Gelenke & Knochen sind gut entwickelt & beweglich
hohe Ausdauer und Kraft
Grosser Speicher an Energie, dabei eher langsames Handeln
ausgeglichener, stabiler Charakter in jeder Situation
grosszügig, entgegenkommend & geduldig zu den anderen
alles Neue wird eher schwer aufgenommen, wenn aber aufgenommen, dann behalten sie es dauerhaft
lieben Schlaf und Ruhe
nehmen leicht zu und schwer ab
mittlerer Appetit und träge Verdauung
binden sich an Dinge, Menschen, Beziehungen, lassen schwer los

Normalerweise sind Kapha-Typen sehr fröhliche & zufriedene Menschen. Sie nehmen nur schwer Veränderungen an, wenn sie diese aber adaptiert haben, bleiben sie auch dauerhaft dran.

Das tut dem Kapha-Typ besonders gut:

Leichtigkeit & Bewegung im Leben (Sport, Veränderungen)
Leichtes, trockenes und warmes Essen, keine grossen Portionen
wärmende, Verdauung anregende Gewürze
kein Mittagsschlaf
kann gerne 1 Malzeit am Tag auslassen

Zusammengefasst kann man sagen, dass Kapha Wärme, Bewegung & Veränderungen benötigt,

um im Gleichgewicht zu bleiben.

Kapha ist die Ruhe.

Ist zu viel davon da, bewegt sich nichts im Körper & im Leben. Ist Kapha ausgeglichen, kann es lange und hindernisreiche Strecken problemlos bewältigen.