Vata-Dosha

Vata (Äther und Luft) - DAS, WAS BEWEGT -

die bewegende Kraft, welche auch die anderen beiden Doshas mobilisiert. Dieses Dosha ist für das Gleichgewicht, die Atmung, die Bewegung, die Sinneswahrnehmung, das Denken und das Willlen verantwortlich. In der physiologischen Hinsicht ist Vata die Grundlage der Atmung, der Durchblutung und der neuromuskulären Aktivität.

7 Hauptqualitäten von Vata sind:

kalt, leicht, trocken, uneben, beweglich, zierlich, klar.

Vata im Überfluss führt zu

Blähungen, Hypertonie, Erkrankungen des Nervensystems, Nervosität, Unruhe und Schlaflosigkeit.

Vata im Mangel führt zu

Verstopfungen, Verlust der Sensibilität, Degeneration der Nerven und Abnahme der Denkaktivität.

Man kann das mit der Luft vergleichen - Luft im Raum ohne Eingrenzung kann Stürme und Tornados mit sich bringen; Luft im Raum eingesperrt wird dagegen stickig. Es gilt, die Balance zwischen Bewegung und Ruhe zu finden.

Typisch für Vata ist:

Schlank, nicht sehr ausgeprägte Muskulatur
Körpergrösse: eher klein oder sehr gross
unregelmässiges Hungergefühl & langsame Verdauung
oberflächlicher Schlaf, Schlaflosigkeit
Hyperaktivität, Schnelligkeit, Unruhe
blühende Phantasie, wechselnde Stimmung
lernen schnell, behalten aber die Information nicht sonderlich lange
sind eher schnell erschöpft und benötigen Zeit zur Regeneration
Auf und Ab der geistigen und physischen Energie

Normalerweise fällt es Vata-Typen eher schwer, Empfehlungen mit Regelmässigkeit und Disziplin zu folgen. Doch wenn bzw. sobald sie Ihren Lebensstil anpassen, merken sie die Auswirkung sehr schnell.

Das tut dem Vata-Typ besonders gut:

Regelmässigkeit (Malzeiten, Schlafzeiten)
Warmes Essen, auch ölige & eher schwere Speisen
wärmende & beruhigende Gewürze
sanfter & eher langsame Sportarten
Pausen im Alltag, für Geist wie auch für den Körper

Zusammengefasst kann man sagen, dass Vata Regelmässigkeit, Wärme & Ruhe benötigt, um im Gleichgewicht zu bleiben. Gemäss der vedischen Schriften, werden mit dem Ungleichgewicht der Vata-Dosha ganze 80 Krankheiten in Verbindung gebracht.

Vata ist die Königin der Doshas.

Gerät dieses aus dem Gleichgewicht, beeinflusst es die anderen Doshas enorm. Befindet sich die Königin in Harmonie, profitieren die anderen Doshas davon signifikant.