Dein Lebensstil

Du hast Deine Gesundheit, Deine Lebensenergie und Deine Schönheit

in Deiner Hand!

Ja, es ist alles DEINS - Du hast die Verantwortung aber auch die Wahl:

- wie gesund & vital Du Dich heute und in 20 Jahren fühlst

- ob Du an Übergewicht und hängendem Gesicht leidest,

oder Dein Spiegelbild bewunderst

- ob Du Deine Kapazitäten & Lebensenergie zu 20% oder zu 100% nutzt

Du hast die WAHL

Lifestyle Medicine

heilt und verjüngt

durch ausgewählte tägliche Gewohnheiten,

welche für Deine Konstitution und Deine Lebenssituation

individuell ausgesucht und konzipiert werden.

Jüngeres Aussehen

Straffe Körper und Gesicht, wunderschönes Spiegelbild, Bewunderung von aussen, Fotos ohne Filter, Kleider, die Deine Figur unterstreichen, samtige Haut, dichtes Haar & Bewegung mit Leichtigkeit. Und das sind nur die äusseren Zeichen der Verjüngung. Das wichtigste passiert innen, denn

Verjüngung ist gleich Heilung!

Mehr Energie

Deine Lebensenergie entscheidet, ob Du vor Müdigkeit die besten Momente Deines Lebens verpasst oder diese in vollen Zügen geniesst und Deine Ziele und Träume erfüllst. Lebensenergie lässt sich aufbauen, steigern, von innen nach aussen strahlen lassen.

Energie ist in Dir!

Gesunde Gewohnheiten

Ein Haus, eine Stadt, eine Brücke, sie fingen alle mit einem ersten Stein an. Stein für Stein, Tag für Tag - so entstehen grosse Meisterwerke. Kleine alltägliche Schritte sind Deine Bausteine für Deine gesunden & jungen Körper & Geist. Durch einfache Gewohnheiten erreichst Du komplexe Veränderungen!

Meine Methoden

sind natürlich, wissenschaftlich fundiert & individuell zugeschnitten.

Epigenetik

DNA, Genetik, weisser DNA-Strang

Schritt für Schritt

01.

ANAMNESE

Deine IST-Situation

& Ziele

Zur Bestimmung Deiner Konstitution und der aktuellen Situation füllst Du einen Fragebogen aus; auch Deine Fotos oder Tests (z.B. Bluttest) können herangezogen werden. Anschliessend lernen wir uns z.B. per Zoom kennen.

02.

Gemeinsame PLANerstellung

Wir haben eine ganze Menge Methoden zur Auswahl, welche für Deine Ziele und Deine Konstitution individuell ausgewählt werden. Du bekommst alle Informationen und Anleitungen in Form von Videos, PDF und Audios auf dieser Lernplattform.

03.

Einbindung des Plans in Deinen ALLTAG

Eine dauerhafte Wirkung ist nur durch eine dauerhafte Praxis möglich. Woche für Woche integrieren wir machbare, alltagstaugliche & effektive Schritte für Deine Verjüngung von innen & von aussen. Der Plan wird flexibel Deinen Bedürfnissen angepasst.

04.

Überprüfung der ZIELERREICHUNG

Deinen Fortschritt werden wir wöchentlich sowie im Abschlussgespräch genauer anschauen und daraus weitere Massnahmen oder Anpassungen definieren. Dein Wohlbefinden während der Verjüngung aber auch das Resultat sind dabei unsere Priorität.

05.

Dein persönlicher Plan zum selbständigen WEITERMACHEN

Während der letzten Wochen haben wir Deinen verjüngenden Alltag etabliert. Nun geht es darum, diesen regelmässig und mit Freude weiter zu praktizieren. Ich stehe Dir natürlich bei Fragen auch nach unserem Programm zur Verfügung.

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