AUM
mit 40 besser als mit 30 auszusehen
Es hat mich traurig und teilweise wütend gemacht, dass ich meine "besten" Jahre mit einem Gesicht voller Müdigkeit und Alterserscheinungen verbringen muss. Ich konnte es nicht mehr neutral aufnehmen, dass Menschen mich deutlich älter als ich tatsächlich bin geschätzt haben. Es gibt kaum Fotos aus der Zeit, weil ich nur mit Sonnenbrille oder von hinten fotografiert werden wollte.
Ich wusste, ich will etwas tun!
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Dein Resultat
In der 1. Woche werden wir jeden Tag eine neue Übung erlernen und
daraus eine tägliche Übungsreihe zusammenstellen. In der 2.-4. Wochen werden wir eine neue Gewohnheit daraus entwickeln.
Entfaltung
Wir arbeiten mit den Hauptmuskeln des Gesichts und verleihen diesen ihre natürliche Länge. Dadurch "öffnen" und entfalten wir das Gesicht von der Mitte aus zur Peripherie. Falten werden gemindert, Augen kommen hervor, Gesichtsausdruck wirkt freundlicher.
Straffung
Die meisten Gesichtsmuskeln sind mit der Haut verbunden. Durch die Dehnung und Training der Gesichtsmuskulatur wird auch die Haut mitgestrafft. Wir erreichen also hiermit ein natürliches Gesichtslifting: die Augenbrauen werden angehoben, Gesichtsoval wird straffer.
Verjüngung
Nach dem Erlernen und Korrigieren der Übungen mit der richtigen Technik werden wir diese Übungsreihe als eine neue Gewohnheit etablieren. 21 Tage gemeinsames Üben und Du kannst gar nicht mehr ohne Dich täglich zu verjüngen.
Dein Plan
01.
15 Basis-Übungen mit detaillierter Erklärung mittels Video, Abbildungen, Anleitungen zum Ausführen.
02.
Individuelle Korrektur Deiner Technik, damit Du das Meiste aus den Übungen herausholen kannst.
03.
21 Tage gemeinsames Üben - täglich werden wir die Übungsreihe perfektionieren und die neue Gewohnheit etablieren.
04.
Vorher-Nachher-Vergleich - denn in 3 Wochen werden die ersten Ergebnisse spürbar und sichtbar werden.
05.
Bonus:
- Lifting-Massage
- Aktivierung der Schädelknochen
- Verlosung vom ätherischen Gesichtsöl
Meine Methoden
